Wielu z nas chciałoby uprawiać sport, ale nie do końca wie jaki, a także, jak się…
Bieganie
Jak powinny wyglądać szybkie marsze?
Teoretycznie każdy człowiek powinien potrafić maszerować. Jest to przecież jeden z najbardziej naturalnych ruchów, do którego…
Stuptuty biegowe – jaki model wybrać?
Stuptuty biegowe pełnią niezwykle istotną rolę w joggingu. Chronią one obuwie przed zniszczeniem, odłamkami kamieni, drewna,…
Buty do biegania z kolcami – kiedy warto rozważyć zakup?
Bieganie staje się coraz popularniejszym sportem. Nic w tym jednak dziwnego, gdyż jest to idealny trening…
Rozciąganie – sprawdź, dlaczego nigdy nie należy z niego rezygnować!
Rozgrzewka, trening właściwy, rozciąganie – to prawidłowy schemat, który powinien obowiązywać przy każdym treningu. Rozgrzewkę, czasem…
Odzież dla biegaczy – dlaczego warto ją spersonalizować?
Bieganie to bardzo popularna aktywność fizyczna. Można uprawiać ją o każdej porze roku i na każdej…
Czy każdy może przebiec maraton? Co trzeba wiedzieć?
Który biegacz nie marzył o tym, by wziąć udział w maratonie i wyjść z niego zwycięsko?…
Top 5 gier zręcznościowych dla biegaczy
Gry zręcznościowe to od wielu lat jedna z najpopularniejszych kategorii gier komputerowych i komórkowych. Pozwalają one…
Biegać, każdy może! Czyli, jak pokochać bieganie!
Niewątpliwie to, właśnie bieganie jest jednym z najprostszych, najtańszych, a przede wszystkim efektownych sportów aerobowych. Pozwala…
Bieganie a odchudzanie
Jak skutecznie się odchudzać? Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności. Wynika to z faktu, że…