Category Archives: Dłuższa przerwa

blog
12 lipca 2021 0 Comments
Bieganie – co warto wiedzieć zanim udamy się na pierwszy trening?

Ciepłe wiosenne i letnie dni zachęcają nas do aktywności na świeżym powietrzu. Wystarczy spojrzeć za okno, żeby zobaczyć biegaczy, spacerowiczów lub osoby jeżdżące na rowerach. Na bieganie decydują się osoby, które chcą schudnąć i poprawić swoją kondycję. W ciągu...

Read More
blog
10 lipca 2021 0 Comments
Wskazówki dotyczące powrotu do biegania po dłuższej przerwie

Dłuższa przerwa Po trzech miesiącach spędzonych w domu pierwszą rzeczą, jaką biegacze chcą zrobić jest włożenie butów do biegania i pójście na przebieżkę. Jednak pośpiech nigdy nie jest dobrą rzeczą. Musisz więc być realistą i mieć świadomość, że musisz...

Read More