Bieganie w upalne dni – jak przetrwać trening w ekstremalnych warunkach?

Bieganie zdecydowanie zalicza się do najpopularniejszych dyscyplin sportowych. Chętnie uprawiamy, je amatorsko dbając, w ten sposób o swoją…

Bieganie w upalne dni – jak przetrwać trening w ekstremalnych warunkach?

Bieganie zdecydowanie zalicza się do najpopularniejszych dyscyplin sportowych. Chętnie uprawiamy, je amatorsko dbając, w ten sposób o swoją…

Zaczynamy biegać, aby schudnąć! Jak się za to zabrać?

Chcąc zrzucić zbędne kilogramy, sięgamy po sprawdzone ćwiczenia, jednym z nich jest właśnie regularne bieganie, większość osób na…

Jak kupować rowery używane?

Zwykle warto kupować rzeczy pochodzące z drugiej ręki. Wynika to z najbardziej oczywistego powodu – one są po…

Jakie buty dla osoby aktywnych fizycznie?

Na uprawianie sportu decyduje się coraz więcej osób.Aby odpowiednio przygotować się do aktywności fizycznej należy zadbać o odpowiednie…

3 podstawowe zalety biegania

Wielu z nas chciałoby uprawiać sport, ale nie do końca wie jaki, a także, jak się za niego…

Jak powinny wyglądać szybkie marsze?

Teoretycznie każdy człowiek powinien potrafić maszerować. Jest to przecież jeden z najbardziej naturalnych ruchów, do którego nie trzeba…