Zaczynamy biegać, aby schudnąć! Jak się za to zabrać?
Chcąc zrzucić zbędne kilogramy, sięgamy po sprawdzone ćwiczenia, jednym z nich jest właśnie regularne bieganie, większość osób na…
Zaczynamy biegać, aby schudnąć! Jak się za to zabrać?
Chcąc zrzucić zbędne kilogramy, sięgamy po sprawdzone ćwiczenia, jednym z nich jest właśnie regularne bieganie, większość osób na…
Jak kupować rowery używane?
Zwykle warto kupować rzeczy pochodzące z drugiej ręki. Wynika to z najbardziej oczywistego powodu – one są po…
Jakie buty dla osoby aktywnych fizycznie?
Na uprawianie sportu decyduje się coraz więcej osób.Aby odpowiednio przygotować się do aktywności fizycznej należy zadbać o odpowiednie…
3 podstawowe zalety biegania
Wielu z nas chciałoby uprawiać sport, ale nie do końca wie jaki, a także, jak się za niego…
Jak powinny wyglądać szybkie marsze?
Teoretycznie każdy człowiek powinien potrafić maszerować. Jest to przecież jeden z najbardziej naturalnych ruchów, do którego nie trzeba…
Suplementy na wzrost siły – jakie warto stosować?
Kiedy regularnie wykonujemy treningi siłowe, to z czasem dojdziemy do momentu stagnacji, czyli braku postępów. Często jest to…