Każdy kto wie jak ważny jest ruch dla zdrowia ten nie ma wątpliwości, że choćby godzina tygodniowo poświęcona na ruch ma dla nas zbawienny wpływ. Jeżeli ty z jakiś powodów nie jesteś przekonany do rekreacyjnego i regularnego zażywania ruchu to dobrze trafiłeś.
Nasz strona jest po to aby motywować, zachęcać i pokazywać dlaczego warto ruszyć się od telewizora czy komputera choćby raz na tydzień. Zobacz co przygotowaliśmy dla Ciebie na naszym blogu poniżej.
Dłuższa przerwa Po trzech miesiącach spędzonych w domu pierwszą rzeczą, jaką biegacze chcą zrobić jest włożenie butów do biegania...
Półki sklepów stacjonarnych oraz internetowych prezentują tak szeroką ofertę obuwia do biegania, że łatwo się pogubić. Do wyboru mamy...
Ciepłe wiosenne i letnie dni zachęcają nas do aktywności na świeżym powietrzu. Wystarczy spojrzeć za okno, żeby zobaczyć biegaczy,...
Bieganie to sport, który chętniej uprawiamy w czasie wiosny i lata. Oczywiście niektórzy biegają na świeżym powietrzu bez względu...
Jak skutecznie się odchudzać? Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności. Wynika to z faktu, że ta forma ruchu...
Niewątpliwie to, właśnie bieganie jest jednym z najprostszych, najtańszych, a przede wszystkim efektownych sportów aerobowych. Pozwala na szybkie spalanie...