Zbliża się połowa lutego, dni są coraz dłuższe, łatwiej dbać o formę sportową po pracy czy po szkole… Widać to również na naszych cotygodniowych spotkaniach, że sezon letni coraz bliżej, bo i uczestników akcji biegaj-zapobiegaj coraz więcej. W minioną sobotę sympatyków pozytywnego sportu było dwudziestu siedmiu, co niezmiernie cieszy, że grupa tak bardzo rośnie w siłę!

Pomimo tego, że trening odbywał się na Hali Lekkoatletycznej, rozgrzewka jak zwykle miała miejsce w Parku Sobieskiego na trasie biegowej Radia Wrocław. W części właściwej treningu wszyscy uczestnicy zostali podzieleni na dwie grupy, aby pod okiem trenerów szlifować swoje umiejętności.

Na początek ćwiczenia koordynacyjno-ruchowe z piłkami lekarskimi, które wbrew pozorom nie były takie proste, na jakie wyglądały. Następnie w formie dogrzewki krótki mecz piłki nożnej, usprawniający koordynację wzrokowo-ruchową, aby przejść do części głównej treningu...

Takim sposobem uczestnicy znaleźli się na starcie do biegu na 60 metrów. Rozgrzane organizmy, podwyższone tętno i lekko zroszone potem czoła… Uwaga! Na miejsca! Gotów? Start!!! W formie rywalizacji uczestnicy pokonali 60 metrów cztery razy, bez odpoczynku. Spadek mocy na ostatnich odcinkach  można było nie tylko odczuć w nogach, ale również zauważyć gołym okiem. Większość chętnych przebiegła dwie serie czterech 60-tek i miała serdecznie dość. Ale byli i tacy, którym do szczęścia brakowało jeszcze finału A... Ostatnia seria i chwila prawdy… Na starcie stoi ośmiu mężczyzn spoglądających raz po raz na siebie. Uwaga! Start! Ruszyli. Choć już nie z taką świeżością w nogach jak podczas pierwszego biegu, ale równie szybko. Na twarzach da się zauważyć grymas zmęczenia. Ostatni odcinek, zaciśnięte zęby, przymrużone oczy i tylko myśl, aby jak najszybciej znaleźć się za magiczną linią mety. I jest zwycięzca – Przemysław Mikołajczak, który od samego początku akcji biegaj-zapobiegaj jest z nami. Jak widać trening czyni mistrza, a więc zapraszamy do naszych wspólnych spotkań aby w miłym towarzystwie, na wesoło – dbać o własne zdrowie!!!

Przypominamy, że spotykamy się co sobotę o godzinie 9.30 na Hali Lekkoatletycznej OSiR przy ul. Chopina 1 na Nowym Mieście. Ciekawe treningi oraz miła atmosfera, a na koniec gorąca herbata gwarantowane!!!